Ya te dije adiós, ahora cómo te olvido.
El terremoto ya pasó, ya todo está dicho, la relación ¡¡SE TERMINÓ!!
Se acabó una etapa que probablemente te trajo mucho dolor y se inicia otra, que tampoco va a ser muy bonita. No es por ser pesimista, pero sacarse del corazón al ex, cuando aún hay apego, no es sencillo.
Con un par de amores del pasado, yo cometí TODOS los errores luego de terminar y eso lejos de ayudarme, me hundía más en la tristeza.
La gran mayoría de personas, pasaremos por esta situación en algún momento de nuestra vida y conocer el comportamiento que solemos tener, nos puede ayudar a no pasarla TAN MAL.
El exitoso terapeuta cognitivo Walter Riso, acaba de estrenar libro, el cual es una guía para sacarse al ex de la cabeza y el corazón ¡¡QUÉ DIFÍCIL!!, el nombre del libro es: ¨ Ya te dije adiós, ahora cómo te olvido¨
¨Sal a luchar por tu felicidad. Recupera las viejas pasiones e inventa otras. Métete de cabeza al mundo. Llénate de optimismo y vacíate de aquel hombre o aquella mujer que no te dio respiro¨ dice Riso en su libro.
El libro está dividido en 14 capítulos, súper interesantes que son:
- ¨Esto no me puede estar pasando a mí¨
- Siguiendo sus huella desesperadamente.
- La dignidad por encima de todo.
- Solo pienso en ti.
- Mira las cosas como son: ¡Quítate la venda!
- ¡Aléjate de las amistades tóxicas!
- Ataca racionalmente las ganas de volver.
- Relaciones insalubres postpérdida.
- Autocontrol, sudor y lágrimas: Aprende a resistir.
- Busca un ¨Yo auxiliar¨ y tenlo a la mano.
- ¡Prohibido autocastigarse!
- Inventa tu propio ritual de despedida.
- Prémiate, relájate y cuida tu cuerpo.
- Toma el control de tu vida y reinvéntate.
¨¿Cómo superar la ausencia de quien fue vital para nuestra vida amorosa? Pues no se trata de olvidar, literalmente, a quien quisiste alguna vez o aún amas, ni ignorar su existencia o desconocer la historia del vínculo que sostuvieron. Lo que logra un duele afectivo ¨bien llevado¨ es poder recordar sin dolor, sin amor y/o sin resentimiento¨ dice uno de los párrafos de libro.
¡Ahí está lo valioso! ¿para qué quiero arrastrar odio o amor ya sin sentido?
Como les dije al inicio, yo juro que he cometido todos los peores errores, en mi etapa de despecho y para terminar de confirmármelo, un capítulo del libro habla de eso. Veamos:
Diez cosas que no debes hacer para ¨recuperar¨ a tu expareja, si quieres mantener la cordura y no alimentar una esperanza inútil.
-Conseguir información de tu ex apelando a laos amigos comunes o parientes.
-Perseguir a tu ex
-Ir con brujos y adivinos (esta no la hice)
-Fabricar encuentros ¨fortuitos¨
-Llamar para ¨saludar¨, o decir: El teléfono se marcó solo.
-Indagar sobre su nueva relación o sus actividades con el sexo opuesto.
-Devolverle cosas que le pertenecen ¨personalmente¨
-Entrar a su facebook y revisarlo exhaustivamente.
-Usar sus claves personales para entrar a su correo.
-Pedirle favores o ayuda en algún área.
¡Qué horror, he cometido 9 de los 10 errores! el libro explica detalladamente cada uno de ellos.
Si estás pasando por una situación como estas, en definitiva corré a la Librería Internacional y buscá el libro, viene a ser como sacar una cita con el mejor terapeuta que te podías encontrar.
Compartí esta nota y participá por el libro. ¡Para adelante amigas, casi todas hemos pasado por esto y al final estamos mejor!
