Alimentos que eliminan la ansiedad y nos facilitan la vida

Alimentos que eliminan la ansiedad y nos facilitan la vida

Cuando estamos estresadas nos da por comer, cuando nos rompen el corazón también, cuando no tenemos nada que hacer lo mismo, siempre queremos picar algo, y hacerlo nos hace subir kilos de más. No sé si a todas nos pasa, a mi sí ¡Qué triste! Así que me fui a pedir ayuda a la nutricionista Er...
¿Qué riesgos hay si no me hago una limpieza dental?

¿Qué riesgos hay si no me hago una limpieza dental?

Desde pequeños nos han enseñado a cuidar nuestros dientes, siempre nos han dicho que debemos cepillarnos tres veces al día, utilizar el hilo dental y cuidarnos de las caries, pero en la mayoría de los casos desconocemos cada cuanto debemos hacernos una limpieza dental. Según el odontólogo Esti...
¿Vas de viaje? ¡¡NO SIN ANTES LAS VACUNAS!!

¿Vas de viaje? ¡¡NO SIN ANTES LAS VACUNAS!!

Se acercan las vacaciones y muchos afortunados, vacacionarán fuera del país.   Para un ir y venir bonito, sin consecuencias a nivel de salud, saber de vacunas es IMPORTANTÍSIMO.   ¿Por qué? Porque no solamente debemos estar atentos a las enfermedades que podríamos contraer en el dest...
Labios resecos: causas y tratamientos

Labios resecos: causas y tratamientos

Los labios resecos o abiertos son problemas que nos afectan a todos, en la mayoría de los casos se da por falta de hidratación, problemas intestinales o por el clima. Según la doctora Diane Madfes, dermatóloga certificada y miembro de la Academia Americana de Dermatología en Nueva York, este m...
Rutina de ejercicios para realizar en casa y tonificar los glúteos

Rutina de ejercicios para realizar en casa y tonificar los glúteos

Cuando hacemos ejercicio siempre nos preocupamos para bajar la grasa, y así poder vernos más delgadas, muchas veces olvidamos que podemos tonificar las piernas, brazos y nuestro glúteos, por esta razón acudí donde mi entrenador William Mora para que nos armara una rutina fácil y que nos diera ...
Realizarse el autoexamen de mama no es suficiente para salvar nuestra vida

Realizarse el autoexamen de mama no es suficiente para salvar nuestra vida

El cáncer de mamá es la segunda causa de muerte en las mujeres de Costa Rica, solo en el 2018 fallecieron 335 personas por este mal; 304 de esas muertes fueron mujeres mayores de 45 años. En el Día Internacional de la Lucha Contra el Cáncer de Mama (que fue el sábado anterior) se le hace un...
¿Es importante utilizar hilo dental?

¿Es importante utilizar hilo dental?

Los malos olores siempre son muy desagradables, y cuando hablamos de la boca ni que decir, todos tenemos un conocido con problemas dentales, y en la mayoría de los casos no sabemos cómo decirle que le huele mal su aliento. Por esta razón, y por todas las congojas que me llevado, decidí buscar co...
Consejos para evitar la diabetes

Consejos para evitar la diabetes

Según las estadísticas para el año 2030 habrá 366 millones de personas con diabetes en todo el mundo, por lo que se convertiría en la séptima causa de mortalidad según la Organización Mundial de la Salud. En el año 2013 morían dos personas al día por este mal en nuestro país, y según la...
Remedios naturales para aliviar los vientres inflamados

Remedios naturales para aliviar los vientres inflamados

Los dolores de estómago son terribles y nos complican la vida, sin embargo, la mayoría de las ocasiones se producen por alimentos que consumimos, o bien por el exceso de grasa que traen. Conforme vamos creciendo nos vamos haciendo más delicados, algunas se vuelven alérgicos al gluten, otros celi...
Cáncer de mama, el mal que se convirtió en esperanza de vida para las mujeres que lo detectan a tiempo

Cáncer de mama, el mal que se convirtió en esperanza de vida para las mujeres que lo detectan a tiempo

Por Josué Sánchez Fue en el 2009 cuando me enteré que existía el cáncer de mama, mi mamá fue diagnosticada con ese mal que casi me le arrebata la vida. Recuerdo que pocas mujeres sabían lo que era, inclusive la medicina estaba evolucionando, y gracias a una detección temprana, doña Lorena h...
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