Tomosíntesis de mama (Mamografía 3D)

Tomosíntesis de mama (Mamografía 3D)

Hacerse el autoexamen mamario cada mes (post-menstruación) es demasiado importante, pero para ser honesta, no nos quedamos del todo tranquilas hasta no ver con nuestros propios ojitos, nuestras teresas por dentro. Hoy fui al Centro de Diagnóstico La California a realizarme la Tomosíntesis de mama...
6 hábitos para ayudar a nuestros niños a crecer

6 hábitos para ayudar a nuestros niños a crecer

Las que tenemos niños en nuestra vida, sabemos lo mucho que nos preocupa que coman bien, que estén sanos y crezcan fuertes. ¿Pero cómo hacerlo? ¿cómo les ayudamos a tener un mejor rendimiento físico y mental? La nutricionista Milagro Mora nos habla de 6 hábitos básicos para ayudarles a rend...
Crónica de un papanicolau

Crónica de un papanicolau

Una de las situaciones más incómodas en la vida de una mujer es ir al ginecólogo a hacerse un papanicolau ¡ni se diga el monocapa! Ayer fui…. Durante el camino evité pensar que me iba a ir a quitar los calzones y darle una vista panorámica a un desconocido. Total es un doctor, un ginecólogo...
¡A 50 metros de la meta!

¡A 50 metros de la meta!

Ay chiquillas, vieran cómo he cambiado desde que estoy siguiendo el plan de alimentación del Dr.Oscar y no estoy hablando solo de las piernas y el trasero jajaja ¡es de todo! A mi en lo personal me cuesta ser disciplinada, pero son tantas las ganas de recuperar el peso que alguna vez tuve, que he...
¡Ciao mezquinos, cabezas de vena y todo eso!

¡Ciao mezquinos, cabezas de vena y todo eso!

¿Se han dado cuenta que de pronto un día nos aparece una verruguita , un mezquino o una cabeza de vena por aquí o por allá? Mi mamá tenía una cabeza de vena en el cuello, que yo ya casi la sentía como una hermana de verla toda la vida. Cuando me fui a tratar […] ...
Una sonrisa sana ¡con todo y guapo!

Una sonrisa sana ¡con todo y guapo!

Hace rato, que me venia haciendo la tonta con los dientes ¿cuántas veces les he hablado de la importancia del cuidado dental? ¡¡¡NINGUNA!!! por qué tenía bloqueado todo lo que tenga que ver con dientes por mis traumas infantiles y adolescentes. Para mi, ir al dentista era sinónimo de MARTIRI...
¡Ya cumplí 1 mes con la dieta del Dr. Oscar!

¡Ya cumplí 1 mes con la dieta del Dr. Oscar!

Y bueno, se fue octubre y con él, el primer mes del reto que me puse de perder 10 kilos para navidad. Ese va a ser mi regalo, de mi para mi. En un mes con el Dr. Oscar he pasado por 3 distintas dietas de diez días cada una. El hecho de cambiar la […] ...
Conociendo ¡EL AFRECHO!

Conociendo ¡EL AFRECHO!

Cada domingo quedamos con la boca abierta, al ver a Jill Paer a sus 55 años, con una figura de muchacha de 20. Ella siempre ha dicho que comer bien es el secreto y nos recomienda consumir afrecho ¿Pero qué es eso y cómo se come? jajaj literalmente… El afrecho es la cáscara del trigo, [&he...
ESTOY A DIETA ¡Déjenme en paz!

ESTOY A DIETA ¡Déjenme en paz!

Ponerse a dieta no es una decisión fácil, no es de un día para otro. Para decidir abandonar la vida «normal» y someterse a un esfuerzo por comer más sano  se necesita de un grito desesperado de la pesa del baño, del médico, de la ropa que ya no aguanta tanto estirón o estar muy […] ...
Las dietas milagrosas

Las dietas milagrosas

Soñamos acostarnos con nuestro sobrepeso, que aparezca un mago, o una dieta milagrosa y nos haga levantarnos con el peso soñado. ¡NO ES REAL! Ni el mago ni las dietas milagrosas. Conversé con la nutricionista Silvia Garita de Piccolo Nutrición y Deporte CR para que nos explicara por que las di...
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