Parkour, moverse y sortear obstáculos

Una amiga que va al gimnasio conmigo me invitó a practicar un deporte muy diferente al que estoy acostumbrada, ya que con este debo correr, brincar, escalar y dar vueltas. No me imaginé practicándolo, pero acepté vivir la experiencia del Parkour.

Sobre el origen del Parkour, hay dos versiones. Por miles de años, el ser humano ha tenido que correr, brincar, escalar y pelear para sobrevivir, para encontrar comida, asegurarse el refugio y los humanos están hechos para moverse en formas que la sociedad ha olvidado.

La otra se refiere a la historia de David Belle (París, Francia), quien es reconocido como el fundador del Parkour. Su padre aprendió el método de entrenamiento del profesor de educación física francés Georges Hébert y se lo pasó a David, quien creó un grupo de Parkour con unos amigos al que llamaron «Yamakasi».

“Es una disciplina física de entrenamiento que incluye movimientos como correr, brincar, gatear, escalar, dar vueltas y explorar las maneras de superar obstáculos con el cuerpo”, explica el profesor y propietario del Gimnasio American Parkour, Mark Toorock, en Estados Unidos.

Mark explica que el Parkour tiene sus raíces en los juegos, por lo que la mayoría de las personas podrán recordar cuando jugaban siendo niños. “Cuando nos convertimos en adultos, la sociedad nos dice «madure», cuando en realidad deberíamos seguir jugando, seguir moviéndonos, mantener la diversión, la creatividad y el explorar como parte de la vida”.

Cualquier persona puede practicar Parkour y puede empezar hoy mismo. No importa que edad tenga, solo se necesita tener el pensamiento correcto: estar seguro y querer divertirse.

No hay niveles. Ni siquiera es un deporte puesto que no hay reglas ni competencias autorizadas. Las competencias son mal vistas por el fundador David Belle y una gran parte de la comunidad de Parkour.

Darle fuerza a la mente

Con solo moverse, el cuerpo gana fuerza, mejora el balance, la agilidad, la coordinación y el vigor. “Pero el beneficio real de entrenar Parkour es que aprendás a ver los obstáculos como oportunidades. Ves los retos como algo que querés enfrentar y superar y empezás a verte como una persona capaz de enfrentar cualquier reto y de superar cualquier obstáculo que la vida te ponga en frente”, cuenta Toorock de American Parkour.

Raúl Solano, otro experimentado entrenador de Parkour, recomienda practicarlo con personas experimentadas que no le presionen y que le ayuden con movimientos a su propio ritmo.

Para Mark, no hay que hacer cosas peligrosas ni tomar riesgos innecesarios. “La calidad del movimiento es lo más importante, practicá ese movimiento 100 veces y después 100 veces más”.

“En el gimnasio se trabaja la parte física y el desarrollo de destreza. Es muy divertido y más seguro que entrenar afuera; especialmente si no se cuenta con ayuda de compañeros con experiencia”, explica Daniel Lynch, profesor de Parkour en LidER Club Gimnástico.

¿Dónde practicarlo?
De 13 años en adelante:
Jaguares, Alto de Guadalupe, Lunes de 8:00 p.m. a 9:30 p.m.
Black Sheep, Los Yoses en San Pedro de Montes de Oca. Martes de 5:30 p.m. a 7:00 p.m.
Para menores de 13 (5 – 12 años):
Casa Arcoíris, de la rampa del Hospital Calderón Guardia, 50 mts. oeste: martes de 4:00 p.m. a 5:00 p.m.
Black Sheep, Los Yoses, San Pedro: miércoles y jueves de 4:00 p.m. a 5:00 p.m.
LídER Club Gimnástico: la edad mínima es de 9 años.
Los horarios son jueves de 6:00 p.m. a 7:30 p.m. y sábado 11:00 a.m. a 12:30 m.d.
Costos
Para adultos la clase en Jaguares es de ¢4 500.
Para adultos la mensualidad en Black Sheep es de ¢18 000.
Niños pagan ¢15 000 en Casa Arcoíris y en Black Sheep.
En LídER Club Gimnástico son ¢23 000 de mensualidad si asisten 1 vez por semana y si es 2 veces por semana ¢28 000.

Fuentes:
Mark Toorock
www.americanparkour.com
www.facebook.com/APKAcademy
academy@americanparkour.com

Raúl Solano: FB Raúl Parkour. Tel.: 8338-1003.
Correo: evolucion.natural.cr@gmail.com

LídER Club Gimnástico: www.lider.co.cr
FB: LídER Club Gimnástico
Tel.: 2271-3453/ 2272-6354