Pole dance, más que un baile sensual
Desde hace tiempo unas amigas me habían dicho que pusiera un tubo en la casa, que era una maravilla para bailar sensualmente pero que además, iba a tener un cuerpo muy fitness. Busqué a Rosita Cajas, la ‘gurú’ tica del Pole dance para que nos cuente cómo lo logra.
Costos
- Membresía $115 al mes. Aquí podés practicar todos los días que querrás y sin restricción de horas. Además tenés la oportunidad de aprovechar el Pole Dance así como el Stripdance y Kama Aerobics.
- Date pass $25. Si querés aprovechar un día completo y realizar otras disciplinas, esta es una buena opción para vos.
- Clase de una hora $20. Si te interesa conocer de qué se trata y ver si te gusta la clase, probá con esta hora.
El beneficio de practicarlo es que te da una mejor expresión corporal, una mejor postura y confianza en ti misma. Además que te va moldeando el cuerpo.
¿Qué necesito para practicarlo?
Estar en buen estado de salud como en cualquier actividad física. No debés tener lesiones en la columna o los hombros.
No te debés poner crema en el cuerpo antes de iniciar la clase, para que no te resbalés en el tubo.
Preferiblemente usá poca ropa, porque el tubo funciona con la adherencia de la piel. El short debés utilizarlo encima del muslo y un top. Si te sentís incómoda podés usar una camiseta que te cubra el estómago.
Fuente: Rosita Cajas de Provocarte estudio
FB: provocartestudio
Tel.: 2215-1111.
