Les presento a Rich Fit Tips

Desde hace más de un año vengo siguiendo a Rich Fit Tips, una página en la que Rich da consejos para aquellas personas que quieren mejorar sus cuerpos con buena alimentación y mucho ejercicio.

Me encantan sus ocurrencias, toda la información que nos da y como no ¡ESOS MÚSCULOS!

Entrevisté a Esteban Richmond para saber un poquito más de él, presentárselo a todas ustedes y ver si se animan a hacer ejercicio, comer bien y de paso echarse un taquito de ojo (como dicen las viejillas).

Esteban, ¿de adolescente eras flaquito verdad?

¡Sí! Era tan flaco que las costillas del pecho eran visibles. Era tan flaco que apodos como «jupa e’ popi», «fósforo», «flequillo» y «macarrón» eran comunes.

¿Cuándo inició tu amor por el ejercicio?, ¿existía alguien en tu familia que practicara ejercicio?

Mi papá siempre fue una figura de fuerza y poder, él es robusto y nadie podía tan siquiera desafiar su imponencia nunca… Su hijo, o sea yo era todo lo contrario. En la escuela y colegio me molestaban bastante por ser flaco, débil y malo en los deportes. Eso y la imagen de mi papá me motivaron para empezar en el mundo del ejercicio.

¿Qué beneficios además de los evidentes te ha traído?

La seguridad en uno mismo es lo que te ayuda a surgir en la vida, a hablar sin miedo, a arriesgarte a hacer cosas, a decir lo que pensás, a importarte menos lo que los demás piensen de vos… Creo que ese fue el mejor beneficio que saque del ejercicio.

¿Y cómo se te ocurrió hacer Rich Fit Tips?

En mi perfil personal de facebook ponía tips de ejercicio que a todos mis contactos les gustaba y pensé: pues si tienen tanto éxito aquí, podría hacerlos públicos y así lo hice.

¿Mataste dos pájaros de un tiro con el fan page verdad? Le das rienda suelta a tu personalidad y conocimientos. ¿Por qué creés que tanta gente te sigue?

Yo me caracterizo por decir las cosas como son, no me gustan los eufemismos y me encanta exponer la realidad tal cual es. Es muy feo cuando uno oye y lee cosas, salís al mundo y la realidad te recibe con una bofetada a mano abierta y sin asco. Para el momento donde te das cuenta de las cosas ya has gastado muchísimo tiempo y dinero. Otro factor es que yo le sumo humor a lo que digo y explico con ejemplos fáciles de entender y sin tecnicismos, de ahí el éxito de la pagina.

¿A qué te dedicás?

Diseño publicitario y mercadeo, otro factor clave en el éxito de la página.

¿Cómo es un día normal en tu vida?

Comer, comer mientras trabajo, comer, comer, comer, gym y comer hasta dormirme, je je, no es broma.

¿La comida es vital para lograr resultados junto con el gimnasio? Se dice que es un 70% alimentación y un 30% ejercicio.

Absolutamente. A la gente le gusta creer que el «secreto» está en los batidos de proteína y los «quemadores de grasa». No hay tal, eso sucede porque las corporaciones quieren que gastés dinero creyendo que así se obtiene un cuerpazo. Si querés subir músculo o quemar grasa enfocate en un plan dietario hecho por un nutricionista, no inventés dietas.

¿Te ligan mucho por la página de Rich?

Contrario a lo que se puede pensar no. Si me han llegado mensajes bien atrevidos de parte de damas… Y caballeros jaja. Pero son contadísimos. Si las chicas quieren ligar siempre mandan invitación de amigos a mi perfil personal. Pero bueno, tengo novia y soy un carajo bien portado.

¿Has visto grandes cambios físicos y mentales en ciertas personas gracias a tus publicaciones?

¡Claro! A cada rato recibo historias increíbles de personas que han mejorado su físico y seguridad en si mismos atribuyendo sus cambios a los consejos que publico. Nada más bonito que tener eso como retribución de tu trabajo.

¿A cualquier edad se pueden obtener buenos resultados?

Sí. Claro está que entre más joven se empiece, mejores aspiraciones se pueden tener por cuestiones hormonales. El metabolismo no es el mismo en alguien de 20 que alguien de 60. Sin embargo, cambios positivos sí se pueden ver. Cualquier persona a cualquier edad puede tener un bonito cuerpo y buena salud, pero en mi opinión y experiencia, si querés tener cuerpo de portada de revista hay que empezar entre los 18-28

¿Cómo meterse el chip del ejercicio, si uno nunca ha sido el gran deportista?

Todo trabaja en función a sus aspiraciones y deseos. En materia de verse bien, pongamos este ejemplo: si querés ser millonario y tener lujos, trabajarás día y noche, fundarás tu propia empresa y serás tu propio jefe. Si querés vivir normal pues serás empleado de los que marcan la entrada y salida. Si no te importa mucho pasar frío y hambre harás maromas en los semáforos. Es lo mismo con el ejercicio, si querés un cuerpazo, trabajá durísimo por él, haciendo sacrificios a diario. Y en materia de salud, la motivación más importante es pasar más años de calidad de vida con sus seres queridos, ¿qué mejor motivación que esa?

¿Cuál ha sido tu publicación más exitosa y cuál la más controversial?

La más exitosa en sentido de likes, comentarios y veces compartida fue una que hice para el tope de palmares donde salía en una foto haciendo mofa de los ‘mozotes’ que van sin camisa a lucirse y jugar de vivos. La más controversial fue una donde mostré a la ministra de salud de Bélgica. La señora es obesa mórbida, siendo un poco irónico para el puesto. Mucha gente lo tomó como ofensivo y de hecho se batieron récords en la historia de la pagina de gente que me insulto tanto ja ja. Luego publiqué una contra respuesta a ese post con argumento razonable y ninguno de los que me insultó se asomó por ahí así que quedé bien satisfecho.