¿Cómo mejorar nuestro cutis?
La gran mayoría de nosotras quisiéramos tener un mejor cutis ¿pero cómo mejorarlo?
Muchos factores nos pueden estar perjudicando la piel del rostro y nosotras ni por enteradas de qué hacer para ayudarlo a estar más sano y vernos mejor.
La Doctora Ileana Alfaro, me dio toda una clase, para ayudarnos en esa misión.
Lo primero es saber identificar la piel que tenemos, ya que así sabremos cuáles productos aplicar o qué rutina seguir.
Nuestra piel puede ser sensible, tener tendencia a manchas, arrugas, grasa, resequedad, flacidez o tener un pH alterado. Todos estos factores se deben tener en cuenta a la hora de saber cómo mejorar nuestra piel.
¿Qué es el pH? (no el de aquella canción)
El pH de la piel se refiere a su grado de acidez o alcalinidad. El pH oscila entre 4,7 y 5,75, es decir, el pH natural de la piel es ácido. Esto es consecuencia del manto ácido (la parte acuosa de la película hidrolipídica que protege las capas externas de nuestra piel). Nuestro tipo de piel puede cambiar si el pH varía. ‘’Si el pH de la piel se eleva hasta valores alcalinos (mayor a 7), no se pueden sintetizar lípidos esenciales de la epidermis. La piel pierde agua y se deshidrata; perdiendo su función como barrera protectora’’, menciona la Dr. Alfaro.
Además se vuelve sensible o hipersensible, susceptible a infecciones, y dermatitis atópica.
La mezcla de características de la piel que antes mencioné nos guiaría en la búsqueda de cremas y rutina diaria de cuidado.
La doctora me dijo entonces los mejores productos para los tipos de piel:
PIEL SENSIBLE:
Buscar productos con ph neutro, sustitutos de jabón o syndets, evitar fragancias y exfoliaciones frecuentes y fuertes.
PIEL GRASA:
Evitar exfoliaciones frecuentes. Esta sequedad provoca un rebote de grasa. Es mejor manejar esto haciendo uso de dermolimpiadores especiales; productos que controlen la producción de sebo, que ayuden con el poro abierto y el brillo.
PIEL SECA:
La hidratación es la regla. Estas se pueden beneficiar con antioxidantes. Una piel que tiende a arrugas, la Dr. Alfaro recomienda productos con retinoides en sus formulaciones. Y en caso de tener además piel sensible; deben ser retinoides en bajas concentraciones o en productos especialmente formulados para este tipo de piel delicada.
PIEL FLÁCIDA:
Existen productos con retinoides que ayudan a estimular el colágeno. Los péptidos son de gran ayuda en este campo también. Una excelente combinación es: retinoides, vitamina C y ácido hialurónico.
Por supuesto que para que todo funcione en esta vida, debemos complementarlo con una vida sana, es decir comer bien, hacer ejercicio y dormir 8 horas.
Unos tips de la Dra. Alfaro
-Tener una rutina de cuidado de la piel adecuada para cada cutis, nos ayuda a la creación de colágeno y así no tener flacidez, aspecto de cansancio, arrugas y manchas.
-Limpiar el rostro por la mañana y antes de dormir.
-No dormir maquillada nunca, esto es regla de oro, ya que en la noche la temperatura cutánea se eleva, y promueve que se absorban los contaminantes que hayamos recibido durante el día.
-Utilizar diariamente protección solar, mínimo de SPF 30 UVB y UVA. No exponernos demasiado al sol.
-No sobre exfoliar, o aplicarnos agua demasiado caliente, las altas temperaturas solo nos abrirán los poros.
-Las personas de piel es mejor que eviten la utilización de saunas, jacuzzi y exposición a vapores calientes.
Como tip extra, la Dr. Alfaro me aclaró que los cambios en turgencia, tono, volumen y lozaína de la piel, se dan a partir de los 25 años y avanzan a pasos gigantescos a partir de las 35 años.
¡Tranquilas no nos volvamos locas! Si sentís que tu piel necesita ayudita extra y profesional, un facial cada mes, es ideal. También se pueden realizar peelings dermatológicos suaves; hay para grasa, control de pigmento, para el envejecimiento y control del acné. Métodos con láser para corregir arrugas, cicatrices, manchas, mejorar el tono de la piel y el fotoenvejecimiento.
Un perfecto sustituto del facial típico que trata la flacidez leve, exfolia y oxigena todo en un solo tratamiento, es el OxyGeneo. Es especial para realizarlo antes de un evento, después de un viaje o la playa, y como complemento a otros tratamientos dermatológicos.
Los rellenos de ácido hialurónico como Teosyal, Restylane y Belotero son ideales para reponer los volúmenes perdidos. Dan aspecto más joven a labios, rellena surcos, e hidrata. La toxina botulínica Botox ayuda a la reeducación muscular, genera elastina y colágeno.
En Costa Rica contamos además con el Ultherapy, que nos permite con un sólo tratamiento de ultrasonido profundo obtener un efecto lifting; eliminar papada, marcar la mandíbula, formar nuevo colágeno y corregir el párpado caído y las bolsas. ¡Sin cirugía!
Todos estos tratamientos especializados los realiza la Dr Ileana Alfaro Urbina en Integral Skin Clinic, ubicada en Distrito 4.
Pueden reservar su cita al 2289-7968 y ella con gusto las atenderá.
