Propósitos de verano

Con la llegada de un nuevo año y el verano, se renuevan nuestras fuerzas y  nuestras ganas de hacer más, disfrutar más los días, ya que sabemos luego se viene el invierno, los aguaceros y ya hay que limitarse mucho en las actividades.

Pensando en eso, me puse a a hacer una lista de las cosas que quiero hacer ahora que el cielo azul, las tardes hermosas y las noches sin lluvia son nuestras compañeras.

-Ver más atardeceres

Los atardeceres que podemos observar en nuestro país son magníficos. ¿Has estado en alguno de esos súper naranja en Puntarenas? O los increíbles de Playa Hermosa (donde está Condovac) y Santa Teresa.  También desde el Valle Central podemos observarlos, cuestión de levantar la cabeza y apreciar como el sol se despide.

-Tomar mucha más agua y comer frutas.

Gracias al agua se regula la temperatura corporal, se evita la deshidratación y otras enfermedades como el estreñimiento y otros problemas gastrointestinales. Además, quien bebe agua elimina toxinas, se llena de energía  y  evita  la subida de peso, pues la persona se siente “llena” y sin necesidad de consumir calorías extra entre comidas.

En el caso de las frutas, en Costa Rica somos privilegiados al poder contar con tanta variedad de ellas. Así que a consumirlas más.

-Caminar más

Caminar es uno de los ejercicios aeróbicos más simples, entretenidos, relajantes y buenos para nuestra salud. Caminar ayuda a fortalecer los huesos, a controlar el peso y a mantener en buen estado el corazón y los pulmones.

-Conocer muchos más Parques Nacionales

Tenemos bellezas de Parques Nacionales para visitar y disfrutar. Yo este año le tengo el ojo puesto a Cahuita, Corcovado, Tortuguero y Rincón de la Vieja. ¡VAMOS!

-Cuidarme mucho más la piel, usando bloqueador diariamente.

Tenemos la idea errada de que el bloqueador lo usamos solo cuando vamos de vacaciones y no es así. El bloqueador debe estar presente todos los días de nuestra vida si queremos evitar enfermedades como el cáncer de piel y el envejecimiento prematuro de nuestra piel.

-Acostarme en una hamaca a leer

Perderse en una lectura, cómodamente acomodada en una hamaca debe ser uno de los grandes placeres de los que amamos leer. Así que quisiera muchas más horas hamaca-libro en mi año.

-Usar colores más vivos

Extrañamente suelo comprar todo en gris, azul y negro ¡se acabó!  Los colores que nos visten nos pueden hacer sentir más optimistas  y también transmitimos ciertas sensaciones a los demás. El uso de un color determinado lanza un mensaje rápido a quien nos mira, así que este verano me imagino en una enagua turqueza, en un vestido largo y suelto verde frescura o en una vestidito naranja con los  que voy a estar cómoda y fresca.

-Comprar más vestidos: ¡Adiós pantalones! que aburrido andar todo el tiempo con jeans, necesito más hermosos vestidos que nos hacen sentir bellas y frescas. Hay bellezas en las tiendas, un día de estos les hago una nota de ellos.

-Subir al Chirripó: Este es mi gran objetivo del verano. Primero me voy a preparar y les voy a ir contando todo, por que se que muchas también lo quieren hacer este año.

Desde su cumbre, en días despejados es posible apreciar el Océano Pacífico y el Mar Caribe mirando hacia el suroeste o el noreste respectivamente; además se puede apreciar 3/4 partes del país y territorios panameños. En su punto más alto se observan planicies, puntas escarpadas, lagos de origen glaciar, bosques y gran variedad de naturaleza ¡CHIVÍSIMA!

Disfrutar el verano es un gran privilegio, el ejercicio, la sana alimentación, llenarnos de la energía de la naturaleza y un pensamiento más positivo, sin duda nos hará más felices ¿y qué buscamos en esta vida? justamente eso ya sea en verano o invierno.